Bij Wholesaleautrus Tai Chi Studio streven we naar een respectvolle, harmonieuze en veilige oefenomgeving. De volgende richtlijnen helpen ons deze visie te realiseren en zorgen voor een optimale ervaring voor iedereen.
Wees op tijd voor lessen, idealiter 10-15 minuten voor aanvang. Dit geeft je de tijd om je voor te bereiden, te ontspannen en je geest te kalmeren voor de les. Late binnenkomst kan de meditatie en concentratie van anderen verstoren.
Als je onvermijdelijk te laat bent, wacht dan rustig bij de ingang tot de instructeur je een teken geeft om binnen te komen en sluit dan geruisloos aan bij de groep. Bij meer dan 10 minuten te laat behouden we ons het recht voor om toegang tot de les te weigeren.
Draag comfortabele, loszittende kleding die bewegingsvrijheid biedt. Traditionele Tai Chi kleding is welkom maar niet verplicht. Vermijd strakke kleding, jeans of items met grote logo's of drukke patronen die kunnen afleiden.
Voor schoeisel raden we aan:
Vermijd schoenen met verhoogde hakken, dikke zolen of schoenen die je buiten hebt gedragen.
Goede persoonlijke hygiëne is essentieel in een gedeelde oefenruimte. Douche regelmatig, draag schone kleding en gebruik deodorant indien nodig. Vermijd het gebruik van sterke parfums, aftershave of geparfumeerde lotions, aangezien sommige deelnemers hier gevoelig voor kunnen zijn.
Was je handen voor en na de les, vooral in het griepseizoen. Als je verkouden bent of andere besmettelijke symptomen hebt, overweeg dan om thuis te blijven tot je beter bent.
Schakel mobiele telefoons en andere elektronische apparaten volledig uit of zet ze op vliegtuigmodus tijdens lessen. Het geluid en de trillingen van telefoons kunnen de concentratie verstoren en de serene sfeer onderbreken.
Als je om dringende redenen bereikbaar moet blijven (zoals een medische noodsituatie), informeer dan de instructeur vooraf en zet je telefoon op trillen. Verlaat de zaal rustig als je een oproep moet beantwoorden.
Het maken van foto's of video's is alleen toegestaan met voorafgaande toestemming van de instructeur én alle aanwezige deelnemers.
Bewaar stilte in de oefenzaal, zowel voor als tijdens de les. Beperk gesprekken tot het absolute minimum en spreek zachtjes als communicatie noodzakelijk is. De studio is een ruimte voor concentratie, introspectie en mindfulness.
Toon respect voor de instructeur door aandachtig te luisteren en instructies op te volgen. Als je vragen hebt, stel deze dan op een gepast moment zonder de les te onderbreken.
Respecteer de persoonlijke ruimte en grenzen van andere deelnemers. Vermijd fysiek contact tenzij specifiek gevraagd voor partneroefeningen.
Informeer je instructeur over eventuele gezondheidsproblemen, blessures of lichamelijke beperkingen die van invloed kunnen zijn op je deelname. Dit stelt de instructeur in staat om alternatieve oefeningen of aanpassingen te suggereren voor je veiligheid en comfort.
Luister naar je lichaam en respecteer je grenzen. Tai Chi is geen competitieve activiteit - focus op je eigen ontwikkeling in plaats van jezelf te vergelijken met anderen. Als een beweging pijn veroorzaakt, stop dan en vraag om advies.
Drink voldoende water voor, tijdens (indien nodig) en na de les om gehydrateerd te blijven. Waterflesjes met afsluitbare dop zijn toegestaan in de studio.
Help ons om de studio schoon en opgeruimd te houden. Laat de oefenzaal achter zoals je deze aantrof of beter. Ruim gebruikte materialen op en plaats ze terug op de aangewezen plek.
Eten is niet toegestaan in de oefenzaal. Drinken is toegestaan zolang je een afsluitbare waterfles gebruikt om morsen te voorkomen.
Meld eventuele schade aan faciliteiten of apparatuur direct aan het personeel, zodat we het probleem snel kunnen oplossen.
Draag bij aan een positieve, ondersteunende gemeenschapssfeer. Verwelkom nieuwe leden, deel kennis wanneer gevraagd, en benader elkaar met vriendelijkheid en geduld.
Onthoud je van negatieve opmerkingen, kritiek of oordelen over andere beoefenaars. Iedereen is op een ander punt in zijn Tai Chi reis en leert in zijn eigen tempo.
Bied alleen advies of correctie aan andere studenten als je hiervoor wordt gevraagd door de persoon zelf of door de instructeur.
In lijn met de Tai Chi traditie, beginnen en eindigen we onze lessen vaak met een lichte buiging. Dit is een gebaar van wederzijds respect, dankbaarheid en erkenning van de gedeelde leerervaring, niet van religieuze of hiërarchische aard.
Hoewel we traditionele aspecten van Tai Chi respecteren, is er geen verplichting om aan ceremoniale praktijken deel te nemen als dit niet strookt met je persoonlijke overtuigingen.
We moedigen vragen en constructieve feedback aan om onze studio en lessen te verbeteren. Stel specifieke vragen na de les of tijdens de daarvoor bestemde momenten, of maak een afspraak voor een privégesprek met je instructeur voor diepgaandere vragen.
Als je suggesties hebt voor verbeteringen of zorgen wilt uiten, spreek dan rechtstreeks met het management of gebruik ons feedbackformulier. We waarderen je input!
Door deel te nemen aan lessen bij Wholesaleautrus Tai Chi Studio ga je akkoord met het volgen van deze richtlijnen. We behouden ons het recht voor om deelnemers die deze regels herhaaldelijk niet naleven, te vragen om te vertrekken.
Deze regels zijn bedoeld om een veilige, respectvolle en harmonieuze omgeving te creëren voor iedereen. Ze weerspiegelen de kernprincipes van Tai Chi: respect, balans en mindfulness.